ゴルフで当たらない時の解決法は、「振る」と「当てる」を分けて考えることです。
多くのアマチュアゴルファーは、フルスイングの中で当たる、当たらないを考えがちです。「当てる」ことと「振る」ことを分けて考えることよって、当たらないことが解決され、上達が早くなります。
初心者だけでなく、上級者の方にも必要な考え方ですので、参考にしてください。
「当てる」と「振る」を分ける考え方
ゴルフで当たらなくなった時は「当てる」と「振る」を分けて考えてください。「当てる」ことを意識した練習をすることで、「振っても当たる」スイングになります。
「当てる」練習とは。意識することは
「当てる」練習は、ショートスイングの練習です。ショートスイングは時計の振り子をイメージしてください。
- 振り幅は、8時から4時
- 手首は使わず、体の回転だけで
- 両肩とグリップの三角形をキープしたまま
- ゆっくりと打つ
当てる練習で意識することは3つ。
- 手首は固定し体の回転でスイングすること
- 芯に当ててまっすぐ飛ばすこと
- どのように当たってるか考えること
「振る」練習とは。意識することは
「振る」練習は、体とクラブの動きを意識した練習です。いわゆるフルスイングです。ゴルフコースでは必要な動きなので、初心者の方もコースに行く前には練習をしておきましょう。
- グリップを正しく握り
- アドレスは基本の通り
- 軸をキープしたスイングで振る
- リズム良くバランス良く
- 打てそうな感じがしたらボールを打つ
振る練習で大切なことはレベルによって変わります。
- 初心者は振ることに慣れる
- 中級者以上は自分の良い感触を取り戻す
ゴルフがうまい人ほど、「当てる」練習をする
上級者ほど、ゴルフコースでフルスイングの割合が多くなります。理由は簡単。グリーンをこぼさなければアプローチをする必要がないからです。
しかし、上級者ほどフルスイングではなくショートスイングの練習をします。それは、当てるための練習が非常に大切だからです。
当たらないと感じたら、小さなスイングで「当てる」練習をするようにしてください。それが上達への近道です。
おわりに
ゴルフのスイングは「振る」「当てる」という大きく2つの動きをしています。単純な動きですが、「当たらない」と感じている方は多いと思います。
フルスイングの中で当てることを意識するのは難しいので、まずは当てること、次に振ることを考えていきましょう。