ゴルフは6時間以上紫外線を浴びてプレーをします。
日焼けした肌はヒリヒリ痛く、なんとなく水分不足のような気が。しかし、男性にとってスキンケアは苦手分野です。
今回は、日焼けした後にしてほしい4つのこと。そして、僕が実践しているスキンケアを紹介します。
清潔感のある若々しい肌のために、今すぐにでも始めてほしい男性向けのお話しです。
目指すは第一印象の良い顔です。
ゴルフで日焼けした！男性にもやってほしい4つのこと
まずは冷やす。日焼けは火傷と同じ
日焼けしてヒリヒリ痛くなった肌は、まず冷やしてください。僕はシャワーの時や着替え時に、冷水で顔をすすぎます。その後、氷のうで顔や体を冷やします。レストランで氷がもらえる所もあるので、ゴルフ場に持参して聞いてみると良いでしょう。
水分が奪われた体と肌に水分補給
暑い日差しによって体や肌の水分は奪われていきます。ラウンド中の水分補給はもちろん、ラウンド後の水分補給もしっかりしましょう。僕はラウンド後、水を1リットルは飲むようにしています。
脱水状態の肌を保湿して守る
日焼けした肌は、水分が減り乾燥した状態になっています。化粧水でしっかりと保湿しましょう。ただ、何をどう使ったら良いか分からない男性も多いと思います。そんな男性にオススメしたいのは男性用オールインワンコスメです。
知識のない男性にこそオールインワン
男性がスキンケアに求めることは「知識がなくても手軽に使える」ことだと思います。オールインワンは必要なアイテムが1つになっているので、ワンステップでスキンケアが完了します。
僕はオールインワンを愛用しており、日焼け後だけでなく、日常的に使うようにしています。肌が弱くヒゲ剃り後はヒリヒリするので、僕の必需品です。
日頃の手入れのおかげで、5歳は若く見られるのが嬉しいです。
タンパク質の摂取
肌の内側の「真皮」はタンパク質からできています。タンパク質を摂取することで日焼けによってダメージを受けた肌の回復を手助けします。また、疲労回復にもつながるので、意識してタンパク質を摂取してください。
食事からの摂取が難しい場合、プロテインを活用することもオススメです。
第一印象が変わる男の肌の作り方
日常的にケアすることで5年後の肌が変わる
男性が見た目で求めることは2つ。
- 清潔感がある
- 年齢より若く見える
どちらも、日頃の手入れは欠かせません。というより、日頃の手入れをすることで叶えることができると考えています。
日焼けをした後は痛みや赤みがあるので何かしら手入れをしようと思うのですが、日常的に続けることは難しいものです。しかし、日常生活でも紫外線は浴びており、肌のケアを続けることでシミやシワを防ぐこともできます。
年齢とともに筋力が低下するのと同様、何もしなければ男性の肌も加齢による悩みが出てくると思います。
ベタベタするのに化粧水は必要？
男性は女性の3倍皮脂量が多いと言われています。そして、男性は女性よりも乾燥しています。
ベタベタするから化粧水は必要ない！と思いがちですが、水分量を適正に保つことで、皮脂量をおさえ、清潔感のある肌を手に入れることができます。
プロゴルファーオススメ男性用スキンケア
僕が使用して良かったと思う男性用スキンケアの紹介です。僕が求める基準は2つ。
- ワンステップで手入れができること
- 低刺激であること
プッシュするだけ3秒スキンケア「NULL」
ミスト型なので片手でさっと使えるのが魅力のスキンケア。3秒でお手入れ完了です。
オールインワンで手間がないのにうるおいが長続きする。油分があるのにべたつかない。
60日間返金保証付き。
片手でさっと手入れしたい人にオススメ。
プッシュするだけ3秒スキンケア【NULL オールインワンミスト】
高保湿なのにベタつきなし「HOLO BELL」
高保湿「ヒト型セラミド」配合。高保湿ながらも男性の気になるベタツキが一切ないサラサラ感 。
低刺激で敏感肌にも使えます。
エイジングケアや男性のごわついた肌にも配慮した成分で憧れのー5歳肌。
もちろんワンステップ、オールインワン。
保湿成分にこだわる人にオススメ。
おわりに
まずは、日焼け対策をしっかりとする。日焼け止めや帽子、日傘でできるだけ紫外線を浴びないようプレーしてください。日焼けは体力を消耗します。
そして、プレー後はしっかりと冷やして保湿してください。日焼け後の保湿を日常化することで、肌は変わってきます。
肌が綺麗になって嬉しいのは女性だけではありません。男性も自分の肌が綺麗になっていくと気持ちが明るくなり、さらに若くいられるよう努力するようになります。
僕自身、肌が整っていると体の調子もよく、前向きに仕事をすることができます。まだスキンケアを取り入れていない男性は、ぜひ始めてみてください。