ゴルフレッスンは月何回が良い？練習の頻度は？

効率よく上達するために月に何回レッスンを受けるのが良いのか、ゴルフレッスンの頻度についてアドバイスします。

プロの僕がレッスンで大切にしていることも合わせてお話しします。

これからレッスンを受けたい方、今レッスンを受けている方に見ていただきたい内容です。

ゴルフレッスンの回数の理想は

レッスンの回数で一番人気は、月4回レッスン、週に1回のレッスンになります。ほとんどのゴルフスクールが月4回のレッスンプランを用意していると思います。

僕も、月4回、週に1回レッスンを受けることをオススメします。週に1回のレッスンは生活リズムに合うことと、上達スピードが早いためです。

月4回レッスンと月2回レッスンの違い

月4回レッスンと月2回レッスンの上達の違いのイメージ図です。

月2回レッスンでも上達はできますが、自主練習をしすぎないことが大切です。

月2回レッスンの場合に気を付けること

月に4回の時間が取れない場合は、2回のレッスンでも問題ありません。その場合は、自主練習で気を付けてほしいことがあります。

練習では、レッスンを受けてできた課題を確実に取り組むようにしてください。もし自信がなければ、自主練はせずに月2回のレッスンだけを受けても大丈夫です。1回1回のレッスンを大切にできたら、月に2回でも着実に上達はできます。

なお、僕の場合は、練習のメニューもお伝えしています。簡単にできるドリルを提示し、練習の半分はこのような練習をしてくださいと、伝えています。

川久保プロがゴルフレッスンで大切にしていること

僕は、レッスンをする際に、上達までのメインストーリーとサブストーリーを分けて考えています。

メインストーリー：スイング作りにおいて、その人の本質的な課題

サブストーリー　：ラウンドでスコアを上げるための課題

最も多いメインストーリーとサブストーリーは下図のようなイメージです。あくまでも一例なので、個々の現状や目標に合わせてメインとサブは考えていく必要があります。

レッスンを受けている方必見！コーチに伝えてほしいこととは

今レッスンを受けている方は、コーチと話をする時間を大切にしてください。

「この前のラウンドなんですけど・・・」

３パットが多かったんです

ドライバーが右に曲がってしまったんです

バンカーから出なかったんです

など、悩みを聞くとこで、今後のレッスンで的確なアドバイスができます。

特にラウンドでうまくできなかったことは苦手なこと、ラウンドでうまくできたことは得意なことです。得意不得意を知ることで、メインストーリーとサブストーリーの改善に役立ちます。